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EL LIBRO DEL MES

FISIOLOGÍA, ENTRENAMIENTO Y MEDICINA DEL BALONCESTO

Nicolás Terrados Cepeda y Julio Calleja González

Índice

BLOQUE 1.FISIOLOGÍA. 1. Carga externa en baloncesto. Variables e indicadores. 2. Carga interna en baloncesto. Variables analíticas. 3. La frecuencia cardiaca como indicador de intensidad en baloncesto. 4. Metabolismo energético del baloncesto de competición. 5. Valoración de la capacidad aeróbica en baloncesto. 6. Valoración de la capacidad anaeróbica en baloncesto. 7. Recuperación de la fatiga en baloncesto de alto nivel. 8. Aspectos fisiológicos aplicados a la preparación física en el baloncesto femenino. Una propuesta de trabajo. 9. La percepción de esfuerzo: concepto, características y aplicación al control del entrenamiento en baloncesto. 10. El perverso efecto de la edad en baloncesto. 11. Nuevas perspectivas en baloncesto y fisiología.

BLOQUE 2.ENTRENAMIENTO. 1. Entrenamiento de la fuerza en baloncesto. 2.Velocidad-rapidez en baloncesto. 3. El entrenamiento de la flexibilidad en baloncesto. 4. Entrenamiento, planificación y evaluación de la resistencia en baloncesto. 5. Puesta a punto en baloncesto de elite. 6. Desentrenamiento en baloncesto. Experiencias reales sobre bases teóricas. 7. Fases sensibles y críticas en baloncesto. Mito frente a evidencia científica. 8. Calentamiento y vuelta a la calma en baloncesto. 9. Detección, desarrollo y selección del talento en baloncesto. 10. Análisis del perfil de un técnico en preparación física dentro de una estructura de alto rendimiento en baloncesto. 11. La planificación y el control del entrenamiento técnico-táctico en baloncesto.
BLOQUE 3. MEDICINA. 1. Nutrición, hidratación y ayudas ergogénicas en baloncesto 2. Salud y rendimiento en árbitros de baloncesto. 3. Posibilidades de los alo injertos en la cirugía reconstructiva de la articulación de la rodilla del baloncestista. 4. Diagnóstico de la patología por sobrecarga en baloncesto. 5. Lesiones musculares en baloncesto. 6. Lesiones de dedos en baloncesto. 7. Lesiones de la rodilla y de la pierna en el jugador de baloncesto. 8. Patología del tobillo y el pie en el jugador de baloncesto. 9. Valoración cardiológica preventiva en baloncesto. 10. Entrenamiento preventivo en baloncesto mediante el acondicionamiento físico. 11. Fisioterapia para el estrés psicofísico y el daño muscular en baloncesto. 12. Papel del trainer en una estructura profesional de baloncesto. 13. Papel del fisioterapeuta en una estructura profesional de baloncesto. 14. Papel del médico en una estructura profesional de baloncesto.

BIBLIOGRAFÍA

 

Terrados Cepeda, Nicolás y Calleja González, Julio
"Fisiología, entrenamiento y medicina del baloncesto"

El baloncesto ha experimentado, durante los últimos años, numerosos cambios en aspectos que rodean el propio juego. Cada vez se juegan más partidos, hay menos tiempo para recuperarse, el juego es más intenso y los jugadores son más altos, más fuertes y corren más rápido durante los partidos, lo que determina un juego mucho más físico, versátil y rápido. Asimismo, el número de profesionales que desarrollan su labor dentro de los equipos ha ido en aumento. Los entrenadores, los preparadores físicos y los médicos deben tener entre ellos una relación de colaboración en todos los ámbitos para organizar el trabajo que ha de hacer el jugador desde el punto de vista físico y técnico. Este libro desarrolla, con los últimos datos que aporta la investigación científica, desde los conocimientos de fisiología, pasando luego por el entrenamiento, hasta la medicina deportiva aplicada al baloncesto. Este enfoque multidisciplinario le brindará al lector una visión completa y acabada de lo que es hoy en día el trabajo en un equipo de baloncesto, en el que colaboran entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, masajistas, médicos.
Ed. Paidotribo.
ISBN: 978-84-8019-985-8

Oliver Beltrán, Javier
"1250 Ejercicios y juegos en baloncesto"
(3 volúmenes)
Bases teóricas y metodológicas. Génesis y evolución del baloncesto. Propuesta pedagógica. Enseñanza de los fundamentos. Análisis funcional como deporte de equipo. Las cualidades motrices básicas. Juegos motrices aplicados. Organización de un ataque rápido. Los fundamentos del juego y evaluación del jugador. El dribling. El pase. El tiro. La entrada a canasta. Juego sin balón. La defensa. El uno contra uno. El rebote. Juego global. La agresividad. Estructuras tácticas defensivas. Los tests: de cualidades motrices; de manejo de balón; de habilidades; decisionales. La construcción de las fases del juego. Defensa individual; en zona; presión. Contraataque. Transición defensa/ataque. Ataque colectivo. Juego libre con reglas. Defensa del contraataque. Transición ataque/defensa. El entrenamiento. Roles específicos. Estructuración de los sistemas tácticos. La preparación física en la cancha.
Ed. Paidotribo.
ISBN: 84-86475-93-7

Jackson, Phil y Delehanty, Hugh
"Canastas sagradas: lecciones espirituales de un guerrero del baloncesto"

Canastas sagradas es una mirada al interior de la superior sabiduría del trabajo en equipo del [que fue] primer entrenador de los Chicago Bulls, Phil Jackson (ahora entrenador de Los Angeles Lakers). En el corazón de este libro está la filosofía de Jackson sobre el baloncesto consciente y su cruzada de toda una vida para llevar la iluminación al mundo competitivo del deporte profesional. Jackson, uno de los entrenadores con más éxitos en la historia de la NBA, ha desarrollado u nuevo paradigma de liderazgo basado en los principios orientales y en los Native American. En esta biografía inspiradora, repleta de historias de Michael Jordan, Scottie Pipen, Toni Kukoc, Dennis Rodman y otros miembros de los Bulls, Jackson revela cómo respetar al enemigo y ser agresivo sin rabia o violencia; cómo vivir en el momento y mantenerse calmadamente focalizado dentrote la niebla del caos, de manera que el "yo" se convierte en el servidor del "nosotros"..
Ed. Paidotribo.
ISBN: 84-8019-634-3

Cometti, Gilles
"La preparación física en el baloncesto"

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. CONTENIDOS: Los principios de la preparación física. La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva. Los ejercicios y los encadenamientos. Los movimientos de musculación. Las sesiones de baloncesto. La planificación. La preparación física en los jóvenes. La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto.
Ed. Paidotribo.
ISBN: 84-8019-624-6

Tous Fajardo, Julio.
"Reglamento de baloncesto comentado"
Este libro intenta acercar el reglamento del baloncesto a todas aquellas personas que están interesadas en conocer cómo se estructuran las reglas de los deportes. Para ello, y a fin de facilitar la exposición de los 61 artículos que componen el reglamento, el libro incluye ilustraciones, observaciones, casos prácticos, anécdotas, curiosidades, críticas y, cómo no, el desarrollo histórico de los diferentes artículos. Este libro, totalmente actualizado, incluye los cambios correspondientes al período 1998-2002. También incluye el reglamento de otros tipos de baloncesto: Open McDonalds, minibasquet y pasarela, baby-basket, baloncesto en la calle, balonkorf, netball, cestobal y rollerbasketball.
Ed. Paidotribo.
ISBN: 84-8019-447-2

Monleón, R.
"Ejercicios de 1 contra 1. La base del baloncesto"

Más de 200 fichas de ejercicios diseñados para fomentar en los entrenadores el trabajo diario de situaciones de 1 contra 1.
Ed. Gymnos. Madrid. España. 2001.
ISBN - 84-8019-499-5

Monleón, R.
"Ejercicios de 1 contra 1. La base del baloncesto"

Más de 200 fichas de ejercicios diseñados para fomentar en los entrenadores el trabajo diario de situaciones de 1 contra 1.
Ed. Gymnos. Madrid. España. 2001.
ISBN - 84-8019-499-5

Varios Autores: Mundina, Muñoa, Refoyo, Sampedro, Trapero, Calleja, Casal, Lorenzo y Manzano.
"Preparación física en baloncesto de formación y de alto nivel, I Curso de Especialización de la Preparación Física".
Trabajos sobre la preparación física del baloncesto de autores de prestigio.
Ed. Gymnos. Madrid. España. 2001.
ISBN - 84-8013-300-7

Paye, B.
"Enciclopedia de ejercicios defensivos en baloncesto"

Manuel de ejercicios de defensa individual, en zona, en toda cancha y ejercicios defensivos de transición.
Ed. Gymnos. Madrid. España. 2001.
ISBN - 84-8019-526-6

 

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